Короткие практики11 мин

Недержание при нагрузке: короткий план действий

Что можно делать уже сегодня, если симптом возникает при кашле или прыжках.

Спикер: Ирина Ковалева

Видео-плеер (демо)

URL-заглушка: https://demo.local/video/incontinence-plan

Описание

Разбираем алгоритм наблюдения, домашние шаги и моменты, когда нужно быстрее обратиться к специалисту.

недержаниетазовое дно

Короткие практики

Короткая практика для мягкого включения дыхания и контроля тазового дна.

12 минЕлена Мартынова

тазовое днодыханиемягкая тренировка